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Especialista dá dicas para purificar o corpo ao acordar

Renata de Abreu é uma das principais consultoras em spas do mundo e idealizadora do tratamento Detox Power, sucesso em Miami, que acaba de chegar no Brasil. Entre as diversas técnicas aplicadas por ela durante o tratamento, estão as rotinas diárias que impactam diretamente na saúde, por isso, indica pela manhã o bochecho com óleo de coco seguindo os princípios da medicina Ayurveda, ajudando na remoção de bactérias nocivas à saúde e toxinas rejeitadas pelo organismo. Além de melhorar o hálito e purificar o paladar logo pela manhã.

E quando o tratamento é assimilado com a combinação da água morna com limão, os resultados são muito mais eficazes! O ácido cítrico oferece os principais poderes emagrecedores, com ação adstringente, agindo como um detergente eliminador de toxinas e gorduras do organismo, e contribuindo com o funcionamento do metabolismo e do organismo como um todo. Renata ressalta ainda que o limão tem poder alcalinizante, ou seja, deixa o PH do sangue e de outros líquidos corporais menos ácidos, oferece ação antisséptica em combate a microorganismos que provocam fermentação no estômago e intestino, evitando mal estar e gases. Confira abaixo o passo a passo para cada um deles.

Bochecho com Óleo de Coco
Todas as manhãs, antes de beber água, escove os dentes e bocheche uma colher de sopa de óleo de coco, de 3 a 5 minutos. Cuspa o óleo totalmente e use o limpador de língua de metal, do fundo da língua até a ponta. Enxague a boca com água e desfrute um hálito puro, dentes mais limpos e claros.

Água Morna com Limão
Em jejum, beba um copo de água morna e suco de metade de um limão espremido. A água precisa ser morna, pois essa temperatura facilita as funções digestivas e eliminatórias. Quando ambas funcionam bem, temos muito mais energia. Após ingerir a combinação, aguarde 15 minutos para tomar o café da manhã.

Outra dica: acorda na correria? Então tenha à disposição uma garrafa térmica com água já aquecida pela manhã. Esse processo ajuda a economizar tempo. Invista também no suco aproveitando a casca do limão, pois possui a substância D-Limoneno que ajuda no combate a ansiedade e depressão, ajudando também a desentupir veias e dissolver cálculos renais.

 

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