5.4 // IDEIAS 

Drinks com água de coco para refrescar o verão

A água de coco é uma bebida que tem a cara do verão! Cheia de nutrientes e com poucas calorias, ajuda na hidratação e no funcionamento do intestino, por ser diurética. Um excelente refresco para os dias mais quentes do ano. Por isso, juntamos algumas receitas bem fáceis de fazer que combinam coco com outros sabores. Só vai precisar de um liquidificador e os ingredientes abaixo para deixar seu verão mais leve e saudável.

Foto: Coco Legal

Turbinado de limão

Foto: iStock.com/Getty Images

O Turbinado é uma opção detox que combina o azedinho do limão com a couve, além da água de coco e mais alguma fruta da sua preferência. Para essa receita você vai precisar de:

300ml de Água de Coco

01 Limão

02 folhas de couve sem talo

01 fatia grande de melão

 

Praia do Forte

Foto: Shutterstock

Uma bebida bem tropical com manga, abacaxi e hortelã para refrescar. Para preparar a Praia do Forte é só juntar os seguintes ingredientes:

200ml de bebida de coco sabor manga com maracujá

20 gramas de abacaxi

02 folhas de hortelã picado

03 cubos de gelo

Gengibre (a gosto)

 

Praia do Conde

Foto: Shutterstock

Praia do Conde é praticamente uma vitamina bem gostosa. Cheia de frutas e sabor, vai ajudar a adoçar seu verão. Para prepará-la, os ingredientes são:

200 ml de água de coco

10 gramas de melancia

10 gramas de manga

10 gramas de abacaxi

02 folhas de hortelã picado

03 cubos de gelo

 

Energia

Foto: Shutterstock

Como já diz o nome, essa é a mistura ideal para aquele dia de preguiça em que é preciso de uma bomba de energia! Mais uma receita com a temida e amada couve, para a Energia você vai precisar de:

200ml de água de coco

02 folhas de couve sem talo

02 xícaras (chá) de morangos

200ml de suco de laranja

Foto: Shutterstock

Agora só escolher sua receita preferida, bater todos os ingredientes no liquidificador e aproveitar seu verão refrescante!

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