3.4 // SAÚDE 

Cinco dicas para te ajudar a manter o peso na gestação

Uma das questões que intrigam as futuras mamães é como manter um peso adequado durante a gestação. Conheça 5 dicas para te ajudar nessa empreitada:


1. Liberdade para comer de tudo, mas com moderação;
2. Comer salada antes de grandes refeições;
3. Evitar o excesso de sal;
4. Beber muitos líquidos;
5. Ter lanches saudáveis à mão.

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