3.6 // GASTRONOMIA 

Receita deliciosa para quem sente falta de comer doces

Vamos combinar? Dietas não precisam ser chatas! O que é necessário fazer, sem dúvida, é comer com qualidade, sem esquecer dos exercícios físicos.

Às vezes você sente saudades de um docinho, certo? Principalmente após as refeições ou quando está assistindo a sua série favorita.

Conversamos com a biomédica Miyuki Queiroz e ela indicou uma receita bacana de brigadeiro fit. Confira!

Brigadeiro fit


2 bananas bem maduras
2 colheres de cacau em pó
5 colheres de leite em pó desnatado
Raspas de chocolate meio-amargo


Modo de preparo


Coloque 2 bananas bem maduras em uma tigela e esquente no micro-ondas por 2 minutos. Retire e adicione o leite em pó desnatado e o cacau em pó aos poucos até dar o ponto desejado. Caso queira mais consistência, coloque mais um pouquinho do leite em pó desnatado.
Misture bem e enrole. Passe nas raspas do chocolate meio-amargo e leve para a geladeira por 20 minutos.

Aproveite!

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