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saúde

Conheça os 5 males emocionais causados pela obesidade

A obesidade atinge 18,9% dos brasileiros e o sobrepeso mais da metade da população (54%), segundo a Pesquisa de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção de Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), divulgada em julho deste ano. Quem sofre com a obesidade ou com o s...

Alimentos que podem ajudar a adiar a menopausa

Quando a vida reprodutiva está chegando ao fim, boa parte das mulheres sente as manifestações da gangorra hormonal – afinal, os ovários estão encerrando o expediente. Cerca de 80% delas penam com ondas de calor (ou fogachos) e suor intenso. A libido cai e a vagina fica mais resse...

Para ficar atenta: As 5 doenças mais comuns durante a gravidez

Durante a gestação, o corpo e o sistema imunológico da mulher sofrem diversas transformações. A produção hormonal é alterada drasticamente, resultando na baixa imunidade e, consequentemente, facilitando a proliferação de micro-organismos que causam doenças comuns nesse período. ...

Conheça os alimentos que ajudam no combate à ansiedade

A ansiedade, quando excessiva, atrapalha o dia a dia e pode até mesmo desequilibrar o metabolismo. A nutricionista Cintya Bassi, explica que a rotina carregada pode ser grande causadora de fadiga física e emocional, o que leva ao desenvolvimento desses quadros de ansiedade. Segun...

Pré e pós-treino: Açaí é excelente opção

A prática de atividade física está cada vez mais inserida na rotina do brasileiro. Entre 2009 e 2017, o número de pessoas que fazem exercício aumentou mais de 24%, segundo dados da Pesquisa de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças crônicas por Inquérito Telefôn...

Pesquisa aponta que 47% dos jovens não usam preservativos

Uma pesquisa realizada pelo DKT International acendeu um alerta sobre a saúde dos jovens brasileiros, nos quais cerca de 47% dos entrevistados, entre 14 e 24 anos, afirmaram que não costumam utilizar preservativos nas relações sexuais. O levantamento ouviu mais de 1.500 pessoas ...

Estes alimentos podem estar atrapalhando a sua dieta; Saiba mais

Emagrecer é a intenção de muitas pessoas. Para obter sucesso na perda de peso, dieta balanceada e atividades físicas são os principais passos. Neste cenário, é comum optar por produtos que passam a imagem de “fit”, mas é preciso cautela, pois boa parte desses alimentos não trazem...

4 hábitos muito comuns capazes de prejudicar a sua saúde

As mudanças que o século XXI trouxe para a sociedade fizeram com que as pessoas se adaptassem à novos hábitos, que, porém que nem sempre são saudáveis. A pressão da correria do dia a dia, os avanços tecnológicos e a necessidade de estar sempre em movimento são as principais causa...