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MANUAL

Aprenda a escolher um bom protetor solar

As farmácias, mercados e lojas na internet estão cheias de opções de proteção contra o sol. Na temporada mais leve e livre do ano em que as pessoas estão de férias, praticam corrida, caminhada, andam de bicicleta, skate, patinete, fazem passeios no parque, tomam banho de p...

Dor lombar: Conheça o tratamento que reduz sintomas

Segundo pesquisa publicada pela revista cientifica The Lancet em 2018, a dor lombar é o principal fator incapacitante em todo o mundo, afetando aproximadamente 540 milhões de pessoas, cerca de 80% da população mundial. Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) apontam ...

Como cuidar da saúde e beleza durante os voos

A baixa umidade do ar provoca uma série de incômodos. Dentro do avião temos a cabine pressurizada, ar condicionado intenso e em longos voos não é incomum pessoas reclamarem de pele e garganta secas.  “Pele, lábios, olhos, nariz e gargantas secos e até mesmo um efeito...

Nomes curtos de bebês que serão tendência em 2020

© paulaphoto/shutterstock paulaphoto/shutterstock A escolha do nome do filho pode ser algo difícil, mas também divertido, que envolve opiniões de amigos, familiares e até mesmo inspirações para homenagens. Se você será mãe ou pai no próximo ano e quer dar um nome...

Como utilizar corretamente o Protetor Solar?

O verão começou e o Sol sempre vem de braços abertos para nos acolher. Mas é preciso sempre ter o seu protetor solar juntinho de você. Mesmo esse produtinho sendo fácil de aplicar, precisamos saber como utilizar corretamente para um melhor aproveitamento. Ele só pode fazer o ...

Dezembro laranja: Isso é só uma pinta?

Uma mancha que coça às vezes? Crescem, mudam de cor, ficam em alto relevo?Uma lesão nova na pele que não desapareceu em 3 semanas? Caso você diga sim para alguma dessas perguntas, você pode apresentar sintomas de um início de câncer de pele. Segundo o Dr. Renato Santos, cirur...

Dicas básicas para quem deseja começar a correr

A proximidade do verão faz com que muitas pessoas voltem a se exercitar. Das diversas modalidades existentes, a corrida é uma das que ganha mais adeptos neste período. Mas, para praticá-la de maneira segura, é preciso tomar alguns cuidados. Pensando nisso, a educadora física ...