Assim como o corpo, nossos pés também precisam de cuidados especiais, que deverão ser realizados antes, durante e após a folia do Carnaval. Devido ao calor do verão, os pés ficam mais expostos e mais suscetíveis aos ressecamentos e às rachaduras, por exemplo. “Com o suor excessivo, os pés também podem desenvolver odores ruins e micoses”, afirma a enfermeira estomoterapeuta Luciana Catunda, presidente da Associação Brasileira de Estomaterapia, do Ceará.– Usar sapatos arejados, pois os mais fechados aumentam o calor e a umidade local, porém esses calçados deverão ser confortáveis sem salto e já usados, evitando o aparecimento de calos, calosidades e bolhas.

– Para quem transpira muito, é recomendado fazer uso de antissépticos e caprichar na higienização dos sapatos fechados e até mesmo dos abertos, variando os modelos dos calçados e deixando-os ao sol sempre que possível.

Para prevenir bolhas, existem protetores de silicone que devem ser aplicados nos locais onde se tem maior risco, como calcanhar, joanete, dedo grande e o dedo pequeno, entre outros. Para o aparecimento de bolhas, recomenda-se não as estourar, mantendo os pés limpos, secos e em repouso.

– Em relação à lavagem, a recomendação é lavar todo o pé com sabão, especialmente entre os dedos. E não se esqueça de secar com uma toalha, dando atenção para a região entre dedos.

– Cortar adequadamente as unhas, sempre retas e não muito curtas; não cortar os cantos e nem retirar as cutículas para não encravar. Lixe-a só nas pontinhas, para manter as unhas sem regiões ásperas.

–  Se você teve um dia de intensa folia durante esse carnaval e seus pés estão cansados e doloridos, coloquem-nos num recipiente com creme à base de ureia e óleos minerais diluídos em água morna durante uns 20 minutos, pois você sentirá o efeito relaxante e agradável.

– Para diminuir o inchaço nas pernas e pés, eleve-os levemente acima do nível da cabeça, pois melhora a circulação e garante uma sensação de relaxamento.

– Não se esqueça de também beber bastante líquido neste período, isso é fundamental para manter seu corpo e seus pés bem hidratados.

Fonte: Dino Releases
Foto: Reprodução