Parece que o jogo virou, especialistas do mundo inteiro estão indo na contramão da crença popular de que comer de 3 em 3 horas é a melhor forma de se alimentar. O jejum, quando acompanhado por um profissional, está ganhando destaque entre as dietas saudáveis.

Mark Mattson, chefe do Laboratório de Neurociência do Instituto Nacional de Envelhecimento e professor na Universidade Johns Hopkins, foi além e revelou em uma das palestras do TEDx que, além de não prejudicar nossa saúde, passar longos períodos sem comer pode trazer benefícios gigantescos ao nosso cérebro.

Foto: Pixabay

Quer saber o que o especialista disse a respeito? Clique aqui e confira a matéria completa!