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saúde

Contraceptivos de longa ação ganham espaço entre as mulheres

Há quase 60 anos a mulher conquistou o direito de escolher o melhor momento para ter filhos, graças à invenção da pílula anticoncepcional. Hoje, dentre os contraceptivos disponíveis no mercado e com a orientação do médico – que vai analisar seu perfil, de acordo com estilo de vid...

Praticar exercícios no inverno queima mais calorias

Sabemos como é difícil acordar mais cedo para ir à academia ou treinar à noite depois do trabalho durante o inverno. Automaticamente o corpo pede alimentos mais calóricos, o que dá ainda mais preguiça e aumenta a vontade de permanecer debaixo das cobertas. Mas, poucos sabem que p...

Dicas de modalidades de dança que aquecem o inverno

O friozinho do inverno é um convite para ficar mais tempo em casa vendo TV. Dificilmente a disposição para ir à academia vence as baixas temperaturas, principalmente para aqueles que não se identificam com a musculação ou os tradicionais exercícios físicos relacionados a ela. O E...

Saiba tudo sobre a candidíase

Coceira interminável, inchaço, corrimento e até fissuras na parede vaginal. Esses são alguns dos irritantes sintomas da candidíase vulvovaginal, doença que, segundo o presidente da Associação de Obstetrícia e Ginecologia do Estado de São Paulo (Sogesp), afeta 75% das mulheres. “D...

Faça as pazes com a balança

As pessoas estão mais pesadas e em muitas situações a grande desculpa é a falta de tempo, atrelada a praticidade das comidas prontas e a vida sedentária. Mais da metade da população esta acima do peso e todos querem a receita milagrosa do emagrecimento sem esforço. A pesquisa ...

Comer mais chocolate no frio faz bem para a saúde

O frio chega e logo a vontade de comer chocolate aparece. De acordo com pesquisa da Associação Brasileira da Indústria de Chocolates, Cacau, Amendoim, Balas e Derivados (ABICAB), 23% dos entrevistados declararam que o inverno e o outono são períodos em que mais consomem o produto...

3 formas de aproveitar o inverno para potencializar os treinos

O inverno começa hopje e, para muitos, essa época do ano acaba prejudicando a rotina dos treinos – seja você amador ou profissional. No entanto, o frio pode ser um aliado importante no processo de emagrecimento, já que proporciona o aumento do metabolismo corporal. Além disso, ex...