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4.0 - MANUALsaúde

Suco detox: sabor e muita nutrição

 

Foto: reprodução

Aqui, você vai encontrar sucos deliciosos e nutritivos para incluir na sua dieta

  • Suco purificante:
    Para quem procura um suco doce e está focado na purificação do organismo.

Ingredientes:

  • 2 folhas de couve;
  • 1 maçã;
  • 1 limão siciliano;
  • 1 pedaço pequeno de raiz de gengibre.

 

  • Suco acelerador de metabolismo:

    Metabolismo + auxiliar no emagrecimento

    Ingredientes: 

  • 100g de clorofila congelada;
  • 1 ramo de hortelã;
  • 1 copo de 300 ml de abacaxi em cubos;
  • 1 colher (sopa) de raspas de casca de limão;
  • 1 colher (sobremesa) de gengibre ralado.
  • Suco para saciar a fome:
    Este suco também ajuda no emagrecimento

    Ingredientes:
  • 1 punhado de espinafre;
  • 1 colher de chia;
  • água de coco e blueberry.

  • Suco Hidratante:
    Além de hidratar, também colabora para a beleza da pele 

    Ingredientes:

    • 1 fatia de melancia;
    • 4 morangos;
    • 1 pedaço pequeno de gengibre;
    • 1 ramo de hortelã
    • 1 pitada de canela
  • Suco diurético:
    Diurético + hidratante

    Ingredientes:

  • 1 pepino pequeno;
  • 2 talos de aipo;
  • 2 folhas de couve;
  • 1 punhado de salsinha;
  • 1 limão pequeno sem casca;
  • 1 maçã;
  • Água
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