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MANUAL

Correr pode limpar a mente de problemas?

Sempre soubemos que correr cansa mas libera endorfina, né? Um outro motivo para colocar sua corridinha em dia, é que a corrida pode limpar a mente de estresse e regular o sistema emocional. A pesquisa realizada pelo jornal Cognition and Emotion colocou algumas pessoas pra prat...

4 dicas (infalíveis) para a sua dieta dar certo

Se sua alimentação vive em extremo, está na hora de encontrar o caminho do meio. Não dá para ser somente em um dia só salada e suco verde. E no outro, só lasanha e sorvete. Para não ser assim, segue algumas dicas: (Foto: reprodução) 1. Vá com calma Procure fazer uma trans...

Maquiador de Adele ensina fazer o delineado da cantora

O delineador, marca da maquiagem de Adele, realça o seu olhar e deixa o make elegante. Muitas meninas já se inspiraram nesse delineado nada discreto da cantora, mas agora pode ser que reproduzi-lo fique mais fácil, o makeup artist Michael Ashton contou algumas dicas dessa maquiag...

Qual o melhor treino para emagrecer?

Quando o objetivo é perder medidas, o treinamento em circuito é o mais indicado. Nele, você passa por diferentes estações sem precisar repetir várias séries do mesmo exercício. Outro diferencial: o descanso é ativo. Depois de um trabalho de pernas, você recupera o fôlego fazendo ...

4 tendências de nutrição da estação

Para começar a semana se alimentando melhor, nossa sugestão é ficar de olho nas tendências que prometem conquistar lugar no cardápio de quem segue uma vida saudável: 1. Café da manhã, almoço e jantar no bowl As famosas tigelas também vão dominar o seu almoço e jantar. A prova d...

Como deixar o cabelo ‘beach waves’?

Nessa estação, um dos cabelos mais pedidos e desejados é o 'beach waves', um ondulado despretensioso com um visual praia usado por celebridades como nossa querida Gisele, Selena Gomez e Blake Lively. Anote o passo a passo para adotar o penteado. Confira: 1- Lave os cabe...

Depilação com linha egípcia: como fazer?

Técnica milenar, a depilação com linha surgiu no Egito. Sem nenhuma contraindicação, hoje é oferecida em quase todos os salões de beleza. A linha utilizada deve ser 100% poliéster ou algodão para retirar os pelos, um a um. Menos agressiva, retira os pelos desde a raiz, não os ...

#RioDeJaneiro: Primeiro dia da press trip

Glamurosas, nossa equipe chegou no Rio de Janeiro com várias entrevistas e pautas agendadas. Todo conteúdo, exclusivo, é para todos vocês com muita novidade. Hoje, começa toda nossa programação. Enquanto não podemos dar muitas informações, segue algumas fotos. E nos acompanhe ...

Açaí ajuda a emagrecer?

Quem diria que essa frutinha, fosse tão poderosa? O fato é que o mundo está de olho no açaí – conhecido lá fora como brazilian berry – por ser um alimento que estica a juventude. Seu desejo é vencer a celulite? Saiba que o açaí alisa a pele, amenizando os famigerados furinhos. O...

Picolé de frutas: não engorda e refresca!

Nem todos curtem aqueles sorvetes industrializados né? Nesses casos, para garantir a saúde e bem estar, o ideal é comer coisas naturais. Com a chegada do verão, o sorvete passa a ser uma opção bacana, ainda mais se estiver no formato de picolé. O ideal é ter forminhas próprias...

5 dicas para incluir o óleo de coco na vida

Agora vamos as dicas de como colocar o óleo de coco no seu dia a dia de cuidados com a pele, corpo e cabelo: Hidratação Capilar O óleo de coco é perfeito para hidratar os fios do cabelo das seguintes formas: a primeira opção é aplicar uma quantidade bem generosa no comprime...

Angelina Jolie foi internada pesando 35 kg

Angelina Jolie sempre teve o corpo bem magrinho, mas parece que ela está cada vez mais, o que a fez ser internada com apenas 35kg por uma crise grave de anorexia. De acordo com informações do tabloide "The National Enquirer", ela está hospitalizada por sofrer de "câncer, anorexia...

Como fazer um strip tease de tirar o folego?

Hoje o strip tease pode ser uma ferramenta capaz de proporcionar autoconfiança e trazer ótimas imaginações para as mulheres que praticam, pois trabalha a autoaceitação através da sensualidade. Que tal tentar? Escolha a música certa O strip tease tem tudo a ver com música. A...

O batom certo para seu tipo de olhar

São vários tons de vermelho e escolher o perfeito pode ser uma tarefa difícil. No entanto, existe um truque que pode ajudar você nessa missão: prestar atenção na cor dos seus olhos. Se você tem olhos azuis ou verdes, você provavelmente tem um tom de pele mais frio, por isso verm...