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MANUAL
cabelo

3 APPs para organizar sua vida!

Para facilitar a sua vida, listamos alguns aplicativos que vão te dar uma mãozinha: Beautylish Acordou atrasada e precisa de um penteado em 5 minutos? Não sabe qual make para a festa do sábado? Fica tranquila, o Beautylish resolve isso por você! O app reúne tutoriais de maq... ✚
corpo

3 dicas para turbinar seu treino na academia

Ir à academia todos os dias pode ser um pouco chato e cansativo para algumas mulheres. A dica para não cair na monotonia é apostar em alguma práticas diferentes que ajudam a turbinar seu treino. Como melhorar o treino na academia? - Na esteira, busque alterar velocidade, inclin... ✚
gastronomia

Saladas com frutas para refrescar nos dias quentes

Morango com folhas Primeiro, misture em um bowl alguns morangos picados e folhas verdes de sua preferência. Agrião, hortelã e rúcula ficam deliciosas com a fruta. Em seguida, passe em uma panela algumas amêndoas com um pouco de açúcar e mexa até que elas fiquem douradas.... ✚
corpo

Mães postam fotos de seus corpos na gestação

A guru fitness Chontel Duncan ganhou notoriedade mundial ao mostrar seu corpo pouco antes do parto, sem parar se malhar. Muitas mães pelo mundo têm compartilhado selfies e imagens nas redes sociais para retratar as transformações e a beleza do corpo após terem filhos. ... ✚
gastronomia

Para começar o final de semana: salada energética

Rendimento: 1 porção Tempo de preparo: 30 minutos Calorias: 450 Ingredientes 1 xíc. (chá) de macarrão penne integral 1 dente de alho amassado 1 col. (sobremesa) de óleo de coco 2 col. (sopa) de azeitona-preta sem caroço 3 folhas de manjericão fresco 2 tomates- cere... ✚
MANUAL

Ombré de sobrancelhas é tendência para o Outono/Inverno

O ombré hair já conquistou os cabelos das mulheres mais antenadas e agora promete marcar presença nas sobrancelhas no Outono/Inverno 2016. O efeito usado nos cabelos por Letícia Spiller, Vanessa Giácomo, Giovanna Antonelli, entre outras famosas, que traz a cor natural da raiz e a... ✚
corpo

Comidinhas para não engordar e comer durante o dia

Você precisa fazer lanchinhos entre as refeições principais. Eliminá-los não é uma estratégia inteligente pra emagrecer e nem vai fazer você queimar gordura, por isso fizemos uma listinha inteligente para você, mas não se esqueça de comer tudo com equilíbrio, porque 'enfiar o pé ... ✚
corpo

Suco de vinagre acelera o metabolismo e diminui o apetite

Um dos mais recentes, realizado pela Universidade do Estado do Arizona, mostrou que o vinagre é capaz de baixar em até 25% a glicose no sangue mesmo após uma refeição à base de pão e macarrão, porque ele inibe a digestão parcial da substância. O ácido acético, seu principal compo... ✚
corpo

Cinta modeladora faz mal para o corpo e saúde?

Kim Kardashian, Kylie Jenner, Geisy Arruda, são muitas as celebridades que curtem a cinta modeladora. A peça é tendência, promete modelar o corpo em poucos dias e seu formato é bem parecido com os espartilhos. Mas será que ela realmente boa - pra usar durante o treino, como muita... ✚
gastronomia

#Páscoa: como fazer ovo de brigadeiro?

LISTA DE INGREDIENTES: 2 latas de leite condensado 6 colheres (sopa) de chocolate em pó 1 colher (sopa) de manteiga 1 xícara (chá) de creme de leite 500 gramas de cobertura de chocolate ao leite 50 gramas de chocolate meio amargo 200 gramas de granulado de chocolate ... ✚
amores

Aplicativo promete ajudar pessoas com depressão

Se você se sente triste, acha que tem depressão ou se já foi diagnosticado. Foi criada uma rede social que ampara e aconselha pessoas em fase de tratamento, o que pode ser uma arma eficiente para a melhoria do bem-estar! :) Batizado de Koko, o app tem como objetivo usar a mídia ... ✚
MANUAL

4 diferentes tipos de delineador

O delineador é um dos itens de maquiagem favoritos das mulheres. Selecionamos quatro estilos diferentes e lindos que as famosas adoram para você se inspirar e também aderir ao olhar felino. Egípcio (estilo Taylor Swift) (Foto: reprodução) Este estilo é para as mais se... ✚
corpo

5 dicas para emagrecer com saúde e disposição

Essa é uma ótima oportunidade para você mudar o seu estilo de vida, sabia? Com mais tempo na agenda, é possível fazer escolhas mais saudáveis, treinar com mais calma, testar novos exercícios. (Foto: reprodução) 1. Suco verde no cardápio O ponto forte dessa bebida é promov... ✚