gastronomia

Proteína importante para o organismo por ajudar a manter as células unidas e contribuir para o fim do “efeito gelatina”, o colágeno deixa a pele mais lisa e os músculos mais firmes. Para evitar sentir os efeitos da falta da proteína, que ainda incluem rugas e enfraquecimento dos... ✚

Se você adora perguntas e ama respostas, pode ficar tranquila. Sempre temos muitas duvidas quando o assunto é dieta e nutrição e até fazemos perguntas para nosso melhor amigo - o google - amigo dos burrinhos. Selecionamos as melhores e respondemos em conjunto com nosso time maste... ✚

Para começar a semana se alimentando melhor, nossa sugestão é ficar de olho nas tendências que prometem conquistar lugar no cardápio de quem segue uma vida saudável: 1. Café da manhã, almoço e jantar no bowl As famosas tigelas também vão dominar o seu almoço e jantar. A prova d... ✚

Você precisa fazer lanchinhos entre as refeições principais. Eliminá-los não é uma estratégia inteligente pra emagrecer e nem vai fazer você queimar gordura, por isso fizemos uma listinha inteligente para você, mas não se esqueça de comer tudo com equilíbrio, porque 'enfiar o pé ... ✚

Um dos mais recentes, realizado pela Universidade do Estado do Arizona, mostrou que o vinagre é capaz de baixar em até 25% a glicose no sangue mesmo após uma refeição à base de pão e macarrão, porque ele inibe a digestão parcial da substância. O ácido acético, seu principal compo... ✚